5 consejos para durar más en la cama

¿Te ha pasado alguna vez que estás con tu pareja y eyaculas precozmente? Esto se llama eyaculación precoz y es algo que provoca cierto malestar a la gran mayoría de hombres. No es una situación normal pero tampoco es nada inusual, descansa. Actualmente, además del seguimiento médico, existen muchas otras formas de neutralizar o mitigar este fenómeno.

Y queremos dejar muy claro que todos los consejos que te daremos en este artículo dependen de varios factores para funcionar ya que cada caso es diferente. Por eso, antes de nada, te aconsejamos siempre que consultes a un especialista, para que tu caso pueda ser valorado de la mejor manera posible y así encontrar la respuesta adecuada a tu problema.

Masturbación

La principal y más utilizada técnica para evitar la eyaculación precoz es la masturbación antes de la relación sexual. Con esto, el lector retrasará mucho más su eyaculación cuando esté con su pareja porque sus órganos reproductores necesitarán más tiempo para producir más espermatozoides. Pero ojo, no abuses de la masturbación antes del sexo, ya que demasiados orgasmos podrían provocar que no puedas alcanzarlos durante el sexo.

Preliminares

Este es, sin duda, el error más grande y el más cometido por los hombres. Aclaremos esto de una vez por todas: los juegos previos existen y de ninguna manera deben ignorarse. No sólo está en juego el placer de tu pareja (y créeme, esta debería ser tu principal misión), sino también su rendimiento y durabilidad. Los juegos previos sirven para excitar, dar placer y prolongar el acto sexual. Si el lector trata bien a su pareja durante los juegos previos, crea que en el momento del coito, aunque no dure mucho, su pareja quedará sumamente satisfecha. Y esto es un hecho, no es algo que te digamos para complacerte.

Tómatelo con calma

El gran enemigo del sexo duradero es la prisa. Si no puede hacer todo con calma, entonces debería reconsiderar seriamente su actitud al respecto. Esas cosas que ves en las películas pornográficas (sexo mil veces por minuto) son sólo eso: películas. En la pornografía, no todas las películas se filman de principio a fin. Hay pausas, tomas y varias paradas para que los actores duren más. Así que saca de tu cabeza de una vez por todas esta idea de tener mucho sexo durante una hora, porque no sucederá. En lugar de ello, variar el ritmo de penetración dependiendo de los niveles de placer que el lector y su pareja tengan en los diferentes momentos del acto. Para empezar más lento es una buena manera, luego aumenta un poco el ritmo y cuando veas que estás a punto de alcanzar el orgasmo, reduce el ritmo. Así podrás durar más y tu pareja también te lo agradecerá.

Estilo de vida saludable

Este tema puede parecer cliché, pero la verdad es que un estilo de vida saludable y no sedentario hace una gran diferencia a la hora de controlar la eyaculación. Una dieta saludable y ejercicio físico aseguran que tu circulación sanguínea sea perfecta y que se mantengan los niveles recomendados de oxígeno en sangre y esto contribuye a que la eyaculación precoz sea algo sobre lo que lees en este blog. Las personas sedentarias, con sobrepeso y fumadoras tienen más probabilidades de padecer esta afección.

Ayuda de expertos

A pesar de todos los consejos enumerados anteriormente, nada sustituye la ayuda de un médico especialista. Muchas veces es sólo un trastorno psicológico porque en cualquier situación se llega al orgasmo más rápidamente. En otros puede que simplemente se deba al estrés que te ha provocado alguna situación de tu vida diaria. Y eso le pasa a todo el mundo, créanme. La eyaculación precoz no es una enfermedad y ni siquiera tiene por qué ser un fantasma. Cualquier especialista en la materia sabrá cómo quitarte esa carga de encima, así que no dudes en contactar con uno.

Ahora que has leído nuestros consejos, ¡pierde el miedo, coge a tu pareja y actúa!