5 astuces pour durer plus longtemps au lit

Vous est-il déjà arrivé d'être avec votre partenaire et d'éjaculer prématurément ? C'est ce qu'on appelle l'éjaculation précoce et c'est quelque chose qui provoque un certain inconfort chez la grande majorité des hommes. Ce n'est pas une situation normale mais cela n'a rien d'inhabituel non plus, reposez-vous. Actuellement, en plus du suivi médical, il existe de nombreux autres moyens de neutraliser ou d'atténuer ce phénomène.

Et nous tenons à préciser très clairement que tous les conseils que nous vous donnerons dans cet article dépendent de plusieurs facteurs pour fonctionner car chaque cas est différent. Alors, tout d'abord, nous vous conseillons toujours de consulter un spécialiste, afin que votre cas puisse être évalué de la meilleure façon possible et ainsi trouver la bonne réponse à votre problème.

Masturbation

La technique principale et la plus utilisée pour éviter l'éjaculation précoce est la masturbation avant les rapports sexuels. Avec cela, le lecteur retardera beaucoup plus son éjaculation lorsqu'il sera avec son partenaire car ses organes reproducteurs auront besoin de plus de temps pour produire plus de spermatozoïdes. Mais attention, n'abusez pas de la masturbation avant les rapports sexuels, car trop d'orgasmes pourraient vous empêcher de les atteindre pendant les rapports sexuels.

Préliminaires

C’est sans aucun doute la plus grosse erreur et la plus commise par les hommes. Mettons les choses au clair une fois pour toutes : les préliminaires existent et ne doivent en aucun cas être ignorés. Ce n'est pas seulement le plaisir de votre partenaire qui est en jeu (et croyez-moi, cela devrait être votre mission principale) mais aussi sa performance et sa durabilité. Les préliminaires servent à exciter, à donner du plaisir et à prolonger l'acte sexuel. Si le lecteur traite bien son partenaire lors des préliminaires, sachez qu'au moment des rapports sexuels, même s'ils ne durent pas longtemps, son partenaire sera extrêmement satisfait. Et c'est un fait, ce n'est pas quelque chose qu'on vous dit pour vous faire plaisir.

Vas-y doucement

Le grand ennemi du sexe durable est la précipitation. Si vous ne parvenez pas à tout faire sereinement, vous devriez alors sérieusement repenser votre attitude à cet égard. Ces choses que l’on voit dans les films pornographiques – du sexe mille fois par minute – ne sont que cela : des films. En pornographie, les films ne sont pas tous filmés du début à la fin. Il y a des pauses, des prises et plusieurs arrêts pour que les acteurs durent plus longtemps. Alors oubliez une fois pour toutes cette idée d'avoir beaucoup de sexe pendant une heure, car cela n'arrivera pas. Au lieu de cela, variez le rythme de pénétration en fonction des niveaux de plaisir que le lecteur et son partenaire éprouvent à différents moments de l'acte. Pour commencer, ralentir est un bon moyen, puis augmentez un peu le rythme et lorsque vous voyez que l'orgasme est sur le point d'être atteint, réduisez le rythme. De cette façon, vous pourrez durer plus longtemps et votre partenaire vous remerciera également.

Mode de vie sain

Ce sujet peut sembler cliché, mais la vérité est qu'un mode de vie sain et non sédentaire fait une grande différence lorsqu'il s'agit de contrôler votre éjaculation. Une alimentation saine et de l'exercice physique garantissent que votre circulation sanguine est parfaite et qu'elle maintient les niveaux recommandés d'oxygène dans le sang, ce qui contribue à ce que l'éjaculation précoce soit quelque chose que vous lisez sur ce blog. Les personnes sédentaires, en surpoids et les fumeurs sont plus susceptibles de souffrir de cette maladie.

Aide d'experts

Malgré tous les conseils cités ci-dessus, rien ne remplace l'aide d'un médecin spécialiste. Souvent, il s’agit simplement d’un trouble psychologique car dans n’importe quelle situation, on atteint l’orgasme plus rapidement. Dans d’autres, cela peut simplement être causé par le stress que vous a causé une situation de votre vie quotidienne. Et ça arrive à tout le monde, croyez-moi. L'éjaculation précoce n'est pas une maladie et il n'est même pas nécessaire qu'elle soit un épouvantail. N'importe quel spécialiste du domaine saura comment vous soulager de ce fardeau, alors n'hésitez pas à en contacter un.

Maintenant que vous avez lu nos conseils, perdez votre peur, attrapez votre partenaire et agissez !